请问什么是叫有氧运动?

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健康咨询描述: 年龄:46岁身高:158CM体重:75公斤想请问一下中年人应该在哪方面来减轻体重,有哪些饮食可以帮助减轻体重的希望帮忙提点减肥建议和您的减肥成功经 ...

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